ما طرق وقاية الطفل من البرد فى الشتاء؟

تسأل قارئة: كيف يتم وقاية الأطفال والحفاظ عليهم من الإصابة بالبرد فى فصل الشتاء؟ وما الأطعمة الصحية، التى يفضل تناولها لتعمل على رفع المناعة؟

يجيب الدكتور طلعت سالم استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، عضو الجمعية المصرية لصحة الطفل، قائلاً: أولاً يجب أن يتم الحفاظ على الأطفال من البرد من خلال المحافظة على ارتداء الملابس السليمة والتى يجب أن تعمل على تدفئة الصدر والرقبة ونحاول دائماً أن تكون ملابسه مجففة حتى لا تتسبب الملابس المبللة بإصابة الطفل بالبرد.

أضاف سالم: "أما بالنسبة للتغذية، فنهتم بتناول الأطعمة التى تحتوى على البروتينات مثل: الجبن والبيض والسمك واللحم والحليب البزاليا، والفيتامينات، خاصة فيتامين "سى" مثل التفاح والليمون والبرتقال، والنشويات مثل: الخبز والعدس والحمص وهى أشياء تزود المناعة، بالإضافة إلى ضرورة الإكثار من شرب السوائل وهذه الأشياء تقى من الإصابة بالبرد أو على الأقل تقلل من الإصابة.

وأضاف الدكتور طلعت ننصح أيضاً بعدم الاختلاط بمريض البرد والابتعاد عن السلام بالعناق والتقبيل واستخدام مناديل الورق وعدم استخدام مناديل القماش، لأن المناديل الورق استخدامها آمن ويجب غسيل الأيدى قبل تناول الطعام جيداً وتجنب الأماكن المزدحمة والسيئة التهوية وممارسة الرياضة.